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最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要

買些東西就需要開半個小時的車才能買的到

真的很不方便,而且也沒什麼優惠或折扣,加上來回

的油錢..算一算還真划不來,可是剛搬回老家有些東西又不能不買

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【】美國美容大賞秒殺面膜款任選

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

茶葉蛋致癌謠言再起!營養師:茶葉蛋無毒,但骨鬆者注意吃法

: 【華人健康網記者駱慧雯/台北報導】網路謠言再起!小小一顆香噴噴的茶葉蛋,蘊藏著豐富的營養成分,是許多學生下課解饞、運動族補充能量,以及老年人補充蛋白質的好料理,但近幾年,有關「常吃茶葉蛋會致癌」的謠言一再被瘋傳。營養師重申,茶葉蛋不會增加罹癌風險,倒是擔心骨質疏鬆的人,必須特別注意吃法!

史宛平營養師表示,茶葉裡頭含有豐富的單寧酸,單寧酸會阻礙食物中鈣質和鐵質的吸收,而民眾在滷煮茶葉蛋時需花數個小時,煮得越久,單寧酸的濃度也會越來越濃。雖然,依照一般人的飲食習慣,每天只吃1至2顆茶葉蛋,並不會因為茶葉蛋的單寧酸含量高而造成骨質疏鬆或貧血,但如果解渴飲料選錯了,答案也就不同囉!

吃茶葉蛋除了要控制「量」之外,如果有搭配飲品,則建議避開濃茶或紅茶,以免加重單寧酸的攝取,更可能發生容易阻斷鈣質吸收的情況;不妨把手中的茶飲換成新鮮果汁,才有助減少單寧酸的量。

蛋蛋好料理?炒蛋和荷包蛋暗藏多油危機

史宛平營養師補充提到,根據2018年台灣新版飲食指南,將原本的豆魚肉蛋類,修改為豆魚蛋肉類,顯示雞蛋的營養價值勝過肉類,可每天適量攝取。而除了茶葉蛋之外,荷包蛋、蒸蛋和炒蛋等也都是國人常吃的蛋類料理,需注意的是,若是有心血管相關疾病的人,宜避開炒蛋或荷包蛋等用油量較多的蛋料理,以避免攝取到過多的油脂。

【延伸閱讀】

  • 算熱量、看GI值…飲食減重秘訣一籮筐,最先考量的是? ?


一年最多能染髮幾次?植物性染劑較健康?不想頭皮爛掉先做五件事

: (染髮頻率與風險就成正比,健康的染髮頻率最好間隔三個月以上較為安全。)

每日健康/綜合編譯 廖思涵

近年來發生不少民眾因染髮劑過敏,導致頭皮灼傷長不出頭髮的案例報導。

現代人「染髮」已經算是不分年齡層的時尚潮流,根據〈健康九九〉資料顯示,因為頭皮是毛囊分佈最多的地方,一旦染髮劑使用不當,容易導致頭皮感染,可能出現紅腫、發癢、水泡、皮膚潰爛或過敏性皮膚炎等症狀,消費者在挑選及使用上一定要特別小心。!

染髮頻率與風險成正比

食藥署徵詢專業皮膚科醫師表示:

染髮頻率與風險就成正比,健康的染髮頻率最好間隔三個月以上較為安全。

健康染髮五撇步

特別籲民眾,為了兼顧美麗與健康,消費者不論是在家自己DIY染髮,或是到美髮院染髮。

都可以參考以下健康染髮五撇步:

1.「染前選」

應挑選有含藥化粧品許可認證字號及完整標示的染髮商品。

2.「髮健康」

在染髮前,一定要檢查頭髮周圍皮膚及頭皮是否健康,一旦發現有傷口時,千萬不得染髮。

3.「要看明」

一定要看清楚染髮產品的使用方法及注意事項,並且確實安全使用染髮產品。

4.「安全染」

不可以用洗髮搓揉的方式進行染髮,會對頭皮產生莫大傷害。

5.「全注意」

留意染後的皮膚、頭皮狀況,且保持每次染髮須間隔三個月以上才保險。

天然染劑沒有比較好

有些消費者把天然與健康劃上等號,以為植物性染髮劑似乎比較安全?

其實坊間常見的植物性染髮,主要是添加指甲花粉(Henna),可能讓頭髮乾澀失去光澤,並非一般人染髮後所期待的模樣,此類產品僅能做為暫時性著色用途,不得宣稱為染髮。

其他注意事項

進行染髮時要依使用方法調配染髮劑比例、染劑塗抹過程不要太靠近頭皮、避免染髮劑流入眼睛。

切勿將染髮劑使用於眉毛、睫毛、鬍子等明星位置。

一開始要進行皮膚過敏性測試,等超到48小時後無任何異常現象發生,再繼續染髮比較合適。

參考來源:

國民健康署—健康九九網站

封面圖片來源:schankz/shutterstock

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染髮前竟然不能常洗頭?先燙、先染哪個比較好?揭密美髮師沒告訴你的7個秘密

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